Retraite d’Hiver, entre dans ton coccon

Prochaines dates à venir très vite à Cazilhac en Cévennes

Une immersion holistique pour accueillir la saison sombre et entrer en soi ​

A Propos

Psy et coach j’accompagne avec une vision féministe, humaniste et interculturelle, les personnes qui veulent se découvrir autrement, sortir du jugement et dépasser leurs peurs et croyances limitantes.​

Cette mini retraite a pour but de vous introduire au « développement personnel » avec des outils psycho corporels supers accessibles. D’abord le Hatha Yoga, courant traditionnel simple et accessible à toustes, ensuite des ateliers de coaching curieux et amusants, pour se voir autrement et enfin, l’accompagnement équin. 

J’ai créé ce séjour dans le but de rencontrer, d’unir et de consolider nos liens les plus primitifs, la confiance, le soin, l’écoute, le soutien, une bienveillance dans le respect de l’individualité de chacun.e

Le programme du weekend

Accueil
le vendredi 17h

Cercle de présentation

Partage des attentes et intentions

Dîner préparé ensemble

Relaxation avec yoga du soir :

Pranayama et méditation de centrage

Samedi Matin

Hatha Yoga et mouvement naturel 

Respiration consciente et super ventilation, méditation guidée.

Cercle de parole et dépôt d’intention.

Petit dej’

Présentation de ma pratique thérapeutique de la PNL

Brunch préparé ensemble

L'apres midi

Atelier de coaching avec « jeux » de PNL et de positionnement dans un groupe.

Le regard de l’autre, le regard sur soi, la place que l’on prend et la place qu’on laisse.

Temps off

Le soir

.Yoga du soir

Dîner 

Respiration consciente, méditation guidée, petit cercle de partage

Dimanche

Hatha Yoga et mouvement naturel 

Respiration consciente et méditation guidée.

Présentation du travail de Luce Le Bihan en médiation équine puis balade méditative avec un cheval (non monté)

Brunch

L'apres midi

Atelier sur la communication de ses émotions en CNV et PNL. 

Goûter (évidement)

Cercle de clôture puis départ. 

Pour celles et ceux qui viendront de Mtp j’essaie d’ organiser un covoit. 

La médiation équine​​​

Luce Le Bihan est thérapeute, propriétaire de chevaux avec lesquels elle travaille la médiation et thérapie comportementale. C’est un moyen de communiquer avec ses propres émotions. L’animal est sans jugement, il est neutre et il ressent de façon totalement pure, nos peurs, nos craintes, nos appréhensions.

Ensemble nous proposons des ateliers de conscience de notre état intérieur avec l’animal, car il est l’incarnation sans masque de notre appartenance à la nature.

Un lieu idéal pour faire un break​

Les gîtes de la Lurette

Le prix du weekend dépend de votre revenu.
Le prix minimum est de 180€ et maximum de 240€, je fais confiance à chacun.e pour estimer le tarif le plus juste. 

© 2022 Adeline Agathe Scarabée