Psy et coach j’accompagne avec une vision féministe, humaniste et interculturelle, les personnes qui veulent se découvrir autrement, sortir du jugement et dépasser leurs peurs et croyances limitantes.
Cette mini retraite a pour but de vous introduire au « développement personnel » avec des outils psycho corporels supers accessibles. D’abord le Hatha Yoga, courant traditionnel simple et accessible à toustes, ensuite des ateliers de coaching curieux et amusants, pour se voir autrement et enfin, l’accompagnement équin.
J’ai créé ce séjour dans le but de rencontrer, d’unir et de consolider nos liens les plus primitifs, la confiance, le soin, l’écoute, le soutien, une bienveillance dans le respect de l’individualité de chacun.e
Cercle de présentation
Partage des attentes et intentions
Dîner préparé ensemble
Relaxation avec yoga du soir :
Pranayama et méditation de centrage
Hatha Yoga et mouvement naturel
Respiration consciente et super ventilation, méditation guidée.
Cercle de parole et dépôt d’intention.
Petit dej’
Présentation de ma pratique thérapeutique de la PNL
Brunch préparé ensemble
Atelier de coaching avec « jeux » de PNL et de positionnement dans un groupe.
Le regard de l’autre, le regard sur soi, la place que l’on prend et la place qu’on laisse.
Temps off
.Yoga du soir
Dîner
Respiration consciente, méditation guidée, petit cercle de partage
Hatha Yoga et mouvement naturel
Respiration consciente et méditation guidée.
Présentation du travail de Luce Le Bihan en médiation équine puis balade méditative avec un cheval (non monté)
Brunch
Goûter (évidement)
Cercle de clôture puis départ.
Pour celles et ceux qui viendront de Mtp j’essaie d’ organiser un covoit.
Luce Le Bihan est thérapeute, propriétaire de chevaux avec lesquels elle travaille la médiation et thérapie comportementale. C’est un moyen de communiquer avec ses propres émotions. L’animal est sans jugement, il est neutre et il ressent de façon totalement pure, nos peurs, nos craintes, nos appréhensions.
Ensemble nous proposons des ateliers de conscience de notre état intérieur avec l’animal, car il est l’incarnation sans masque de notre appartenance à la nature.
Le prix du weekend dépend de votre revenu.
Le prix minimum est de 180€ et maximum de 240€, je fais confiance à chacun.e pour estimer le tarif le plus juste.
© 2022 Adeline Agathe Scarabée